Благодаря своим незаменимым питательным качествам, льняное семя использовалось на протяжении веков и в настоящее время является неотъемлемой частью здорового питания. Семя льна – однолетнее... Семя льна против остеопороза

Благодаря своим незаменимым питательным качествам, льняное семя использовалось на протяжении веков и в настоящее время является неотъемлемой частью здорового питания.

Семя льна – однолетнее растение, которое в основном выращивается ради полезной клетчатки. Семя льна считается основным источником клетчатки. Оно создает чувство сытости, и улучшают функции пищеварительной и секреторной системы.

Содержание белка в льняном семени составляет около 30%, а углеводов – около 15%.

Льняное семя с витамином Е и А. Целебное действие растения обусловлено слизью, на которую приходится около 10% веса семян льна.

По мнению экспертов, богатое содержание омега-3 и 6 кислот в семени льна снижает риск возникновения онкозаболеваний, сердечных заболеваний и диабета. Жирные кислоты благоприятно влияют на минерализацию костей – процесс, который нарушается при диабете и менопаузе.

Нет комментариев

Оставте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *